Gewichtszunahme Mit Klimakterium - Frauen Müssen Aufhören, Sich Verantwortlich zu machen, Es ist Alles Über Hormone

Als Menstruationsperioden einer Frau seit einem Jahr angehalten haben, oder wenn ihr Blut hohe Niveaus von LH und FSH Hormonen zeigt (LH und FSH Hormone sind, nannte gonadotrophins, die durch die pituitäre Drüse in der Mitte des Gehirns gemacht werden), wie man sagt, ist sie im Klimakterium. Gewöhnlich kommt das zwischen 45 - 55 vor, aber es gibt viel Schwankung. Häufig folgen Frauen Mustern von älteren weiblichen Familienmitgliedern. Klimakterium wird mit vielen Symptomen und Problemen für die meisten Frauen vereinigt der bedeutendste t ist unbeabsichtigte Gewichtszunahme. Ich werde Klimakterium kurz gesagt und dann die hormonalen Gründe für die Gewichtszunahme besprechen, und was Sie darüber tun können.

Eisprung und Unregelmäßiger Menses:
Vor Klimakterium einem FSH einer Frau und LH Niveau-Anstieg und Fall jeden Monat weil werden Eier reif geworden und durch ihre Eierstöcke veröffentlicht. Der normale Altersprozess bewirkt die Eierstöcke gerade wie jedes andere Organ im Körper. Es ist der normale Altersprozess der Eierstöcke, der die Wurzel des ganzen Problems ist. Als der Eierstock-Niedergang in Funktionseiern werden jeden Monat nicht veröffentlicht, und Perioden beginnen, unregelmäßig zu sein. Diese Periode direkt vor Klimakterium wird den Peri-imenopause genannt, der seit Jahren dauern kann. Frauen beginnen, heiße Blitze, Nachtschweiß, Erschöpfung, Stimmungsänderungen und Gewichtszunahme zu erfahren. Allmählich antworten die Eierstöcke nicht mehr auf gonadotropohins und Eisprung-Halt.

Das Neigen von Hormonen: Oestrogen, Androgene, Progesteron und Gewichtszunahme:
Oestrogen, das weibliche Hormon gemacht in erster Linie in den Eierstöcken, beginnt sich zu neigen, weil Eierstockfunktion abnimmt. Das verursacht ließ Perioden und Misserfolg aus zu ovulieren und schließlich volles Klimakterium. Oestrogen sind für den fetten Vertrieb in Frauen verantwortlich: Die "Birne formt sich", wo sich der grösste Teil des Fettes auf den Hinterbacken und Schenkeln aber nicht dem "Apfel formt", wo der grösste Teil des Fettes um das Abdomen ist. Fetten Vertrieb um den Bauch vergrößernd, sich selbst ernste medizinische Probleme verursachend, beginnt in perimenapause gut vor der letzten Menstruation. Estradiol (ein Oestrogen) ist für den normalen Zyklus verantwortlich, fette Moleküle zu brechen. Mit niedrigen estradiol Niveaus werden fette Zellen engorged mit immer fetter - das Ergebnis ist Gewichtszunahme. Zusammen mit dem Fall im Oestrogen sind Fälle im Progesteron, einer anderen Ursache der menopausal Symptomund-Gewichtszunahme.

Frauenkörper zur Rettung (oder Werde ich den Kampf nicht Aufgeben!)
Der grösste Teil des Frauenkörpers weigert sich, in den Altersprozess zu geben (oder mindestens für eine Weile), und alle Hormone, die in verschiedenen Drüsen im Körper gemacht sind, eilen hin, um diesen Status quo zu bewahren.

Die pituitäre Drüse Versuche, diese Prozesse umzukehren, immer mehr FH und LSH in Versuchen machend, die Eierstöcke zu bekommen, die wieder fungieren. Das verursacht immer mehr Symptome und Gewichtszunahme. Die Symptome von heißen Blitzen, Angst, Depression, Erschöpfung und Nachtschweiß können durch die unregelmäßigen Schwankungen in Hormonen erklärt werden, die in diesen Jahren vorkommen. Angst, Schlaf-Probleme und die Hormone selbst Ursache-Gewichtszunahme.

Fette Zellen überall im Körper sind in der Lage, Oestrogen zu machen, und werden stimuliert, um groß zu werden, so können sie mehr Oestrogen machen (sie sind arme Erzeuger von Oestrogen) - das Ergebnis ist Gewichtszunahme.

Männliche Androgen-Hormone: Frauen und Männer sowohl haben Oestrogen als auch Androgene - jeder wird durch normale Körperprozesse in Schach gehalten. Während Klimakteriums bricht dieses ganze Gleichgewicht zusammen, weil Oestrogen, und die Effekten der Androgen-Zunahme fallen. Welch bewirkt? Wachstum von dunklen Haaren auf Armen, und Gesicht, Verdünnung des Haars und der wichtigsten fetten Absetzung um das Abdomen und die resultierende Gewichtszunahme.

Testosteron: Wieder ein männliches Hormon, präsentieren Sie in Frauen in kleinen Mengen. In diesem Fall machte Testosteron in den Eierstock-Abnahmen, wie Oestrogen tut. Da Testosteron hilft, Muskelmasse zu schaffen (denken Sie an die Gewicht-Heber, die diese Medikamente ungesetzlich nehmen), es gibt Fall in der Muskelmasse und einen Fall im Metabolismus. (Muskeln sind mehr metabolisch aktiv als fette Zellen.) Das Ergebnis ein Verlangsamen des Metabolismus und der Gewichtszunahme.

Insulin-Widerstand: Der Misserfolg des Insulins (erzeugte Hormon in der Bauchspeicheldrüse, die Blutzucker, Hauptursachen der Zuckerkrankheit regelt), wird auch mit Klimakterium vereinigt. Das veranlasst den Körper, soviel Kalorien zu drehen, wie er in Fett kann. Das Essen hoch carb, hoch glycemic tatsächlich Nahrungsmittel macht gerade den Prozess leichter für den Körper. Das Ergebnis ist Gewichtszunahme.

Alle diese Hormone, handelnd sind zusammen für die erwartete und "normale" Gewichtszunahme und Änderung in der in Klimakterium so üblichen Körpergestalt verantwortlich. Ungefähr 93 % von menopausal Frauen gewinnen Gewicht zwischen den Altern 35 und 55. Das kann so wenig sein wie 10 Pfd. zu ebenso viel 75 Pfd. oder sogar mehr.

1. Das Aufgeben der Kontrolle: Es ist für irgendjemanden, Frau oder Mann sehr hart, dass die Tatsache zu akzeptieren, dass es Änderungen gibt, die in ihren Körpern weitergehen, über die sie wenig Kontrolle haben.
2. Die Gewichtszunahme in Klimakterium ist natürlich: Der erste Schritt zum Umkehren der mit Klimakterium vereinigten Gewichtszunahme soll verstehen, wie es von einem hormonalen Gesichtspunkt geschieht.
3. Hören Sie auf, sich verrückt zu machen, sich selbst prügelnd und zu einem Misserfolg aufgelegt seiend. Das ist der zweite Schritt.
Das Vornehmen einiger vernünftiger Änderungen: Ihre Diät, körperliche Tätigkeit, die Zeiten des Essens ändernd, ist Oestrogen-Ersatz unter den vielen Änderungen, die Sie vornehmen können. Mehr in einem anderen Artikel.