Adipositas Klinik Köln. Die Wichtigkeit von der Farbe in der Gewichtsabnahme

Adipositas Klinik Köln

Die meisten Menschen zögern am Gedanken an Notwendigkeit anzufangen Diät zu halten, um Gewicht zu verlieren. Abgesondert von der falschen Auffassung, dass Sie auf alle Ihre Lieblingsnahrungsmittel verzichten müssen, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, wie man auch wahrnimmt, Diät zu halten, ist ein langweiliger Versuch, der ist, warum sich nicht viele Menschen auf die Aussicht freuen. Die Wahrheit ist das Diät zu halten, muss nicht torturous oder langweilig sein. Sie können ein gesundes Mahlzeit-Aufregen machen, indem Sie von der breiten Reihe von Farben Gebrauch machen, dass Essen eingeht.

Beiseite vom Bilden Ihrer Diät können interessantere, bunte Mahlzeiten auch die Aufgabe machen, viel leichteres Ernährungsgleichgewicht zu sichern. Das Lernen von Nahrungsmittelfarben und seiner Beziehung zur richtigen Nahrung ist die äußerste Lösung für diejenigen, die Gewicht auf eine gesunde Weise verlieren, aber Zählen-Kalorien zu viel von einer Schlägerei finden wollen. Hier sind einige grundlegende Tatsachen über das Essen und ihre Farbe, dass Sie das ausnutzen können, weil Sie anfangen, einen gesünderen diätetischen Plan vorzubereiten.

Die meisten Nahrungsmittel, die hohe Niveaus von Fett und Kalorien enthalten, sind entweder beige oder braun. Milchprodukte sind ein gutes Beispiel dieser Nahrungsmittel. Versuchen Sie, das Äußere dieser dummen Farben in Ihren Mahlzeiten zu beschränken. Es ist ratsamer, einen Überfluss von Tiefpurpurrots, frischen Grünen und hellgelb-orange in Ihrer regelmäßigen Diät einzuschließen, weil diese Nahrungsmittel gewöhnlich im Nährwert und niedrig in Kalorien und Fett hoch sind. Die Tatsache, dass diese Farben Ihre Mahlzeiten interessanter und angenehm machen, darauf zu schauen, ist ein zusätzlicher Bonus.

Sie können denken, dass diese Tipps einfach Tricks sind, Sie bei Ihrem Diät-Plan bleiben zu lassen, aber sie basieren wirklich auf wissenschaftlichen Tatsachen. Tatsächlich ist die Wichtigkeit von der Farbe in der Vorbereitung eines Diät haltenden Plans in einem Buch authored vom berühmten Ernährungsexperten Dr David Heber entworfen worden. Also, das nächste Mal gehen Sie das Lebensmittelgeschäft-Einkaufen, denken Farbe und merken sich, sich zu vermischen aber nicht zusammenzupassen.

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