Gewichtsabnahme-Motivationstaktik

Haben Sie sich angestrengt, Ihre Gewichtsabnahme-Absichten zu schlagen? Wenn Sie immer wieder versucht haben nur fortzusetzen, anzufangen, dann vielleicht ist es Zeit Sie ändern Ihre Annäherung. Der Mangel an der Motivation ist ein die Hauptgründe zu Leuten, die auf ihren Fitnessabsichten aufgeben. Wenn Sie gerade aufbrechen, sind Dinge noch neu, so ist es leicht, sich zur Turnhalle zu verschaffen. Jedoch werden Hindernisse und Rückschläge unvermeidlich auftauchen. Dinge wie das nicht Verlieren jedes Gewichts in dieser Woche oder noch schlechter, ein Pfund oder zwei gewinnend. Diese Dinge können uns häufig veranlassen, entmutigt zu werden, und wenn das geschieht, neigen wir dazu, weniger Handlung zu nehmen, die schließlich zum Aufgeben führen wird. Einmal genug Male geht vorbei, wir schauen auf uns selbst im Spiegel oder haben ein Ereignis geschehen, der uns anregt, auf das Gewichtsabnahme-Programm zurückzukommen, um nur dasselbe Ding zu erfahren, das immer wieder geschieht. Hier sind einige Tipps, um dieses Muster zu brechen.

Die erste Sache, die Sie können machen wollen, wird mit stärkeren Gründen heraufgekommen, das Gewicht verlieren zu wollen. Einfach das Verlieren des Gewichts wegen des verlierenden Gewichts könnte nicht genug sein. Überlegen Sie es Sich. Denken Sie die Person die will Gewicht verlieren, weil er denkt, dass er verlieren konnte, werden einige Pfunde mit größerer Wahrscheinlichkeit beim Gewichtsabnahme-Programm oder der Person bleiben die fand gerade aus ihrem Arzt, dass, wenn sie das Gewicht nicht verlieren, sie sterben können? Offensichtlich hat die zweite Person viel mehr Einfluss oder starke Gründe, sie zu steuern. Was Sie könnten tun wollen, soll alle Gründe niederschreiben, an die Sie betreffs denken können, warum Sie das Gewicht verlieren wollen. Je emotionaler beteiligt Ihre Gründe sind, desto besser sie beim Veranlassen von Sie sein werden, bei Ihrem Plan zu bleiben.

Eine andere Sache, die Sie machen können, soll anfangen, mit Leuten herauszuhängen, die an einem Fitnessniveau sind, dass Sie an oder Leute sein wollen, die die Sachen machen, dass Sie fortsetzen zu scheitern, beim Tun zu entsprechen. Zum Beispiel, wenn Sie finden, dass es hart zur Turnhalle dann geht, mit Leuten heraushängen, die immer zur Turnhalle statt der Leute gehen, die den ganzen Tag fernsehen. Wenn Sie finden, dass es hart bei Ihrer Diät bleibt, mit der Gesundheit bewusste Leute statt Leute aushängen, die minderwertige Kost den ganzen Tag bekommen.