Anleitung Fasten. Milch lässt Sie Gewicht gewinnen

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Milch ist immer als ein gesundes Getränk besonders betrachtet worden, um Kinder zu wachsen, die starke Knochen vom Kalzium reiche Milch entwickeln müssen. Als Kinder enden wir damit zu denken, dass Milch ein Teil einer gesunden Diät sein sollte, aber tatsächlich verursacht Milch wahrscheinlich viel Gewichtszunahme für viele Menschen. Es gibt viele andere Weisen, Ihr tägliches Kalzium zu bekommen, anstatt Milch zu trinken.

Spitzenmilchtatsachen

• Amerika verbraucht den grössten Teil von Milch jedes Landes, aber hat noch die höchsten Niveaus von osteoporosis. (Gedanke, der durch einen Mangel an Kalzium zu verursachen ist)
• Über die Verarbeitung und Pasteurisierung von Milch tötet alle gesunden Enzyme gefundene Milch, die es noch schlechter für Milchzucker intolerante Personen macht.
• Pasteurisierung macht auch das Kalzium in Milch unlöslich, was bedeutet, dass Ihr Körper nicht im Stande sein wird, es irgendwie zu verdauen. Hauptgrund für osteoporosis.
• Milchzucker handelt als Zucker auf die gleiche Weise und wird sehr schnell in Körperfett einschließlich des Verursachens riesiger Zuckerspitzen in Ihrem Blut umgewandelt.

Es ist wahr, dass Milch war, sobald ein gesundes Essen für jeden, um zu genießen, aber leider wegen der strengen Gesundheit entscheidet, dass der grösste Teil der Güte gekocht wird, uns mit nichts als einem hohen fetten und Zuckergetränk verlassend.

Anstatt Ihr Kalzium von Milch zu bekommen, achten, es von anderen Quellen wie grüne Laubgemüsepflanzen, Brokkoli, Sardinen und Lachs zu bekommen. Diese Laubgrüne sind einer natürlichen Diät einer Kuh sehr ähnlich, so hat sie Sinn, dass sie hohe Niveaus von Kalzium enthalten werden.

Erinnern Sie sich, dass Übung eines der besten Dinge ist, um osteoporosis zu vermeiden, aber Wenn Sie ein Milchgeliebter sind und es machen wollen, stellt ein Teil Ihrer gesunden Diät sicher, dass Sie Rohstoff unpasteurisierte Milch verbrauchen.

Milch und Milchprodukte müssen keine Heftklammer in Ihrer Diät sein, und Sie können Ihr tägliches Kalzium von anderen Nahrungsmitteln leicht absorbieren. Das Vermeiden von Milch kann eine einfache Weise sein, Ihre Gesundheit zu erhöhen und Ihrem Körper jede Chance zu geben, Gewicht zu lösen.

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