Lebende Gesundheit und Fitness, Gesund auf dem Urlaub Essend

Wenn auch Sie gesund essen wollen, während Sie reisen, ist es leicht, in die Versuchung zu geben, eine Pizza für das Mittagessen und vielleicht einen Eis-Kegel hier und dort zu ergreifen. Es gibt Weisen zu beobachten, was Sie essen, während Sie reisen oder auf dem Urlaub. Alles, was Sie tun müssen, ist Gebrauch ein kleines bisschen dessen wird rasen, und Sie werden sich gut über sich selbst fühlen und sich gut auch fühlen, weil Sie Gesundheit und Fitness aufrichtig leben.

Wenn Sie fliegen, ist es noch leichter als jemals, Ihren Nahrungsmittelverbrauch zu beobachten, weil die meisten Luftfahrtgesellschaften nicht mehr Essen oder sogar einen Imbiss nicht mehr anbieten. Sie werden ein bisschen während Aufenthalte vorsichtig sein müssen, weil es viele im Terminal verfügbare Optionen der minderwertigen Kost gibt, während Sie sitzen und List weg die Zeit, auf Ihren in Verbindung stehenden Flug wartend. Beachten Sie gerade, dass Ihr Ziel ist, Gesundheit und Fitness zu leben.

Wenn Sie fahren, kann es ein bisschen schwieriger werden. Fastfood ist überall, und wenn Sie hastig irgendwo kommen sollen, schneller ist besser. Es gibt einige Dinge, die Sie retten können dennoch. Eine Sache, die Sie machen können, ist Satz einige Gemüsepflanzen auf dem Eis und stellte sie in einem Kühler, um ins Auto mit Ihnen hineinzugehen. Das ist ein viel besseres Mittel, Ihre Nahrung wieder zu füllen, als das Verlassen auf einen schmierigen Löffel entlang dem Weg.

Sobald Sie Ihr Hotel erreichen, werden Sie die Minibar alle zusammen ignorieren wollen. Akzeptieren Sie den Schlüssel nicht sogar, weil es zu verführerisch sein würde. Wenn Ihr Hotel einem Kontinentalfrühstück dient, sollten Sie nur die Früchte und Zerealien essen und das Gebäck vermeiden. Wenn es eine Mikrowelle und einen Kühlschrank in Ihrem Zimmer gibt, werden Sie im Stande sein, die Mahlzeiten vorzubereiten, die Sie mit Ihnen in Ihrem Kühler gebracht haben.

Wenn Sie finden, dass es hart drei Quadratmahlzeiten ein Tagesversuch befestigt, sechs kleinere Mahlzeiten oder Imbisse einzufügen, weil Ihr Körper Brennstoff alle vier Stunden braucht oder so. Es ist wichtig, irgendwelche Mahlzeiten nicht zu verpassen. Wenn es möglicher Versuch ist, große Mahlzeiten nachts zu vermeiden. Wenn sich Ihr Körper für den Schlaf bereitmacht, verlangsamt sich Ihr Metabolismus und verbrennt Kalorien an einer viel langsameren Rate. Es ist am besten, Fisch oder Geflügel mit einem Gemüse als ein Seitenteller zu wählen.

Das nächste Mal gehen Sie auf dem Urlaub gerade beachten, dass das gesunde Essen eine Lebensweise ist. Ein gelegentlicher Eis-Kegel ist hin und wieder nicht so schlecht, so lange Sie wissen, wenn man anhält. Es kann hart klingen, aber es ist nicht wirklich alles, was schwierig, wenn Sie ein kleines bisschen dessen verwenden, rasen und auf die Nahrungsmittel verzichten wird, die Sie wissen, sind für Sie nicht gut. So haben Sie daran Freude, gesund zu essen und Gesundheit und Fitness zu leben. http://livinghealthandfitness.blogspot.com