Abnehmen Durch Joggen. Beziehung Zwischen Gewichtsabnahme-Chirurgie und Protein

Abnehmen Durch Joggen

Gewichtszunahme ist ein wachsendes Problem, kein Wortspiel beabsichtigt, und als mit jedem Problem, es gibt diejenigen dort, die versuchen, etwas Magie zu finden, das Problem wegzunehmen. Es gibt keinen leichten Gewichtsabnahme-Plan leider. Diät und Übung sind die leichtesten Methoden, denen viele schwierig genug finden zu folgen. Ein Arzt kann auch vorschreiben oder Gewichtsabnahme-Pillen ebenso empfehlen. Das ist gerade nicht genug für einige, die ernstere Beleibtheitsprobleme haben. Diese Leute wenden sich häufig Gewichtsabnahme-Chirurgie als ein Schritt zu, einen lebenslänglichen Kampf mit Beleibtheit zu beenden.

Millionen von Leuten fangen Diäten jedes Jahr, sowohl diejenigen an, die von einem Arzt als auch diejenigen empfohlen sind, die von der Familie und den Freunden empfohlen sind. Andere fangen die Modeschrei-Diäten an, die jedes Jahr auftreten. Was für den Fall kann die Mehrheit von Leuten, die Diäten anfangen, nicht sie beenden oder finden, dass die Diäten, ganz wie angekündigt, nicht arbeiten. Jene ersten wenigen Pfunde, sind aber das Aufrechterhalten der Diät nicht zu schwierig, und das Fernhalten der Pfunde ist härter, als es scheint. Leider sind die ersten wenigen Pfunde, die in einem Diät-Plan verloren werden, bloß Wassergewicht. Es nimmt für einen unten verlangsamten Metabolismus Zeit in Anspruch, um anzufangen, mit einem schnelleren Schritt und Anfang zu laufen, der wirklich Fett verbrennt.

Es ist eine harte Wahrheit, dass mehr Gewicht bedeutet, dass ein längerer wartet, um die Ergebnisse jeder Diät zu sehen. Das kann zu vernichtender Frustration verständlich führen. Zu viele Anzeigen fordern starke Ergebnisse und atypische Beispiele von Leuten, die zwanzig Pfunde in einer Woche verlieren. Pillen versprechen, dass Sie Pfunde verschütten können, ohne Ihre Diät zu ändern oder einen Moment für das Trainieren auszugeben. Egal wie wunderbar es sein würde, wenn diese möglich wären, bleibt die Tatsache darin, dass nichts Übergewicht vom menschlichen Körper leicht entfernen kann. Jedes Mal, dass jemand einen dieses Modeschreis versucht und scheitert er, es ist ein anderer Misserfolg und ein anderer Schritt zum Aufgeben auf dem Traum eines gesunden Lebensstils für immer.

Das Verlieren des Gewichts auf eine dauerhafte Weise verlangt Engagement und Entschluss. Es ist eine lange und mühsame Reise, die verpflichtet wird, einiges Gleiten und Stolpern entlang dem Weg zu haben. Die Reise wird nicht nur physisch, aber ebenso geistig sein, und alle Reisen beginnen mit dem ersten Schritt. In diesem Fall versteht der erste Schritt gerade, wie ernste Beleibtheit ist.

Beleibtheit in den Vereinigten Staaten

Gerade in den Vereinigten Staaten, wie man betrachtet, sind fast zwei Drittel aller Leute, mit einem BMI mehr als 25, mit der ungefähr Hälfte von denjenigen übergewichtig, die als fettleibig klassifizieren, einen BMI mehr als 30 habend. Die Liste von durch Beleibtheit verursachten Komplikationen ist viele, einschließlich Arthritis, kardiovaskulärer Schwierigkeiten, Zuckerkrankheit, hohen Blutdrucks und sogar einiger Formen des Krebses. Eine fettleibige Person kann eine viel kürzere Lebensspanne erwarten, dass andere des niedrigeren Gewichts, weil die Probleme und Krankheiten, die oben verzeichnet sind, viel mit größerer Wahrscheinlichkeit tödlich sein werden. Gewichtsabnahme-Chirurgie ist häufig auf denjenigen nicht möglich, die zu schwer sind, weil die Gefahr so hoch wie unannehmbar sein soll.

Wer Qualifiziert Sich für die Chirurgie?

Der allgemeinste Typ der Gewichtsabnahme-Chirurgie ist die Roux-en-Y Magenumleitung. Ein Patient muss diese Kriterien passen, bevor er für dieses Verfahren empfohlen wird:

- BMI mehr als 39

- Etwas zusammenhängende Bedingung verkehrte mit dem Gewicht, das lebensbedrohend ist

- Mehr als fünf Jahre in einem fettleibigen Staat

- Keine Probleme mit Alkohol

- Keine andauernde Behandlung für Depression oder andere psychiatrische Hauptunordnungen

- Zwischen achtzehn und fünfundsechzig Jahren alt

Es gibt andere Typen der Chirurgie, wie der Ärmel gastrectomy, für diejenigen mit äußerst hohem BMIs, die sich für die üblichen Typen der Chirurgie nicht qualifizieren können. Dieser Typ der Chirurgie ist bloß die erste Stufe. Sobald genug Gewicht verloren worden ist, wird eine zweite Chirurgie durchgeführt, der den Ärmel gastrectomy zu einer der traditionelleren Magenumleitungschirurgien umwandeln wird.

Leben nach der Magenumleitungschirurgie

Emotionale Unterstützung ist ein wichtiger Teil des Wiederherstellungsprozesses. Sogar vor der Chirurgie sollten Sie Sitzungen mit einer Unterstützungsgruppe mit Mitgliedern einordnen, die wissen, was Sie durchgehen. Sie werden auch Ernährungsleitung brauchen, weil sich alles, Essen in Ihr Leben einschließend, völlig ändern wird. Die Chirurgie wird die Größe Ihres Magens reduzieren, da Essen den Dünndarm umgeht. Man wird viel weniger Essen brauchen, um Sie sich voll fühlen zu lassen, und Sie werden eine kleinere Kapazität für die fesselnde Nahrung haben. Das macht Ergänzungen absolut notwendig. Postchirurgie-Anämie ist mit ungefähr fünfzig Prozent der Patienten sehr üblich, die die erforderlichen Niveaus des Vitamins B-12 und Eisens verpassen.

Sie werden nur im Stande sein, ungefähr zwei oder drei Unzen auf einmal zu verbrauchen, aber das ändert die Tatsache nicht, dass Ihr Körper braucht, was als die drei Makronährstoffe bekannt ist: Protein, Kohlenhydrate und Fett. Sie werden auch die Mikronährstoffe, wie Vitamine und Minerale brauchen. Protein-Ergänzungen kommen häufig mit Extranährstoffen, aber wählen sie sorgfältig. Eine reduzierte Magen-Kapazität zu haben, bedeutet, dass alles, was Sie verbrauchen, zählen muss. Viele Protein-Ergänzungen gehen eine zu große Form für den Postchirurgie-Patienten ein, um zu behandeln.

Wie ist das Große Geschäft mit Protein Irgendwie?

Egal wer Sie sind, ist Protein für Ihre fortlaufende Gesundheit notwendig. Es ist möglich, zu viel Protein zu nehmen und Probleme zu ertragen, aber zu wenig Protein kann auch zu Ihrer Gesundheit gefährlich sein. Das richtige Gleichgewicht ist besonders nach der Magenumleitungschirurgie notwendig. Protein hat viele Rollen:

- Es veranlasst Sie, sich voll zu fühlen, so essen Sie weniger.

- Es hilft in der Wiederherstellung im Anschluss an die Chirurgie, einschließlich des Reduzierens Ihrer Narben und der Erhöhung Ihrer Kraft, so können Sie trainieren.

- Ein guter Betrag kann in ein kleines Stück gepackt sein, so können Sie genug für Ihre tägliche Voraussetzung kommen.

- Protein ist in vielen wichtigen körperlichen Prozessen, einschließlich des Zentralnervensystems, Ihrer Immunität gegen Krankheit und Ihres Verdauungssystems erforderlich.

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