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Stanwood
Die Vorteile des periodisch auftretenden Fastens sind riesengroß. Fasten bekommt ein schlechtes Klopfen, aber es gibt echte Wissenschaft hinter der Technik des Fastens, insbesondere periodisch auftretenden Fastens. Viele Menschen denken, dass jemand, der fastet, eine Essstörung hat, aber nichts konnte von der Wahrheit weiter sein.
Die Wahrheit ist, dass in der heutigen Gesellschaft wir viel zu viel und zu häufig essen. Unsere Körper sind sehr genaue Mechanismen, die, erlaubt, richtig zu laufen, auf uns weit außer unserer Einbildungskraft aufpassen werden. Das Problem liegt mit der Tatsache, dass historisch, für Tausende und Tausende von Jahren, wir eine Art mit kleinen Nahrungsmittelmitteln waren und wir lang und hart all und jeder Tag für die Stücke arbeiteten, die wir wirklich bekamen. Heute haben wir einige Essen, der grösste Teil davon, und sitzende Lebensstile wirklich dick zu werden. Das sowohl trägt zu Beleibtheit als auch Krankheit bei.
Fasten kann periodisch auftretend viele Probleme beseitigen, die davon verursacht sind, sich überzuessen und ringsherum den ganzen Tag zu sitzen, anstatt zu jagen und sich zu versammeln. Die Tatsache ist, dass wir uns genug nicht entwickelt haben, um im Stande zu sein, alle Kalorien zu behandeln, die wir auf einer täglichen Basis aufnehmen, funktionieren unsere Körper noch, als ob wir Jäger und Sammler waren. Erst als das 20. Jahrhundert die meisten Menschen tat, haben Essen am bereiten, so sind 100 Jahre nicht sogar genug Zeit nah, um sich zu ändern, wie unser Körper funktioniert.
Hoher Blutdruck, hohes Cholesterin, und Beleibtheit sind alle Probleme, denen mit dem periodisch auftretenden Fasten geholfen werden kann. Ein besonders wirksamer Fasten-Plan wird die Schnellen 5 genannt. Dieser Plan verlangt Sie zu schnell seit 19 täglichen Stunden, und essen Sie seit 5 Konsekutivstunden. Es ist für nicht wichtig, dass Sie WIRKLICH essen, indem Sie periodisch auftretend fasten. Das Essen ist für Ihre Gesundheit notwendig, aber einmal oder zweimal einen Tag während einer kurzen Periode essend, ist zu unseren Körpern natürlicher als Füllung von ihnen 12 aus 24 Stunden an einem Tag. Wieder, herauf bis das 20. Jahrhundert, schafften die meisten Menschen nur, einmal täglich seit Tausenden von Jahren zu essen.
Abnehmen Mit Shakes
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